Wake瑜伽

Wake瑜伽简介

「Wake瑜伽」：瑜伽爱好者与初学者的线上瑜伽学习佳选。

无论你是刚刚接触瑜伽的零基础小白，还是想要提升进阶的瑜伽发烧友，在「Wake瑜伽」都能找到契合自己的瑜伽课程，随时随地开启瑜伽练习之旅，构建健康的瑜伽生活模式。

这里拥有4000多节精品瑜伽课程，这些课程被划分为基础入门、理疗调养、孕产康复、瘦身塑型、减压放松、体态改善等八大板块。课程中的瑜伽体式编排科学合理，能助力你规避瑜伽练习过程中的种种误区，从而达成理想的瑜伽练习成效。

有2000多位国内外知名的瑜伽导师，他们围绕艾扬格、阿斯汤加、流瑜伽、舞韵瑜伽、哈他瑜伽、阴瑜伽等不同的瑜伽派系，精心研发出专业且正统的瑜伽课程，为你带来原汁原味的瑜伽学习感受。

【新人入门瑜伽的课程推荐】
- 14天基础入门瑜伽课程。
- 14天哈他瑜伽初级入门课程。
- 7天唤醒清晨瑜伽课程等。

【针对久坐引发肩颈不适的改善课程】
- 上班族10分钟肩颈理疗课。
- 14天肩颈调理改善课程。
- 关节修复瑜伽课程等。

【瑜伽爱好者快速进阶的学习内容】
- 实用的教学技巧。
- 瑜伽基础理论和八支分法。
- 九大瑜伽基础体系动作精讲。
- 通过解剖学掌握呼吸法的要领等。

【期望通过瑜伽瘦身塑形的课程】
- 7天美胸计划课。
- 14天普拉提瘦身瑜伽课。
- 14天腰腹塑形计划等。

【孕产后身体修复课程】
- 42天妈妈产后修复专项课。
- 昕孕孕产瑜伽系列课。
- 产后修复系列课程等。

【舒缓工作压力、减少焦虑的课程】
- 7天睡眠修复计划课。
- 艾米和你一起冥想。
- 颂钵：身心疗愈等。

打开「Wake瑜伽」，开启你的科学瑜伽之旅。

核心板块：
1. 【4000多节精品瑜伽课】
由国内外知名师资团队录制的4000多节真人教学视频。名师细致精讲，再加上如同教科书般标准的入门动作示范，让新手轻松踏上瑜伽学习之路，让资深瑜伽练习者更便捷地提升自我。
2. 【众多国内外知名导师】
国内外知名导师亲自授课，既能确保教学质量，又能帮助新手绕过瑜伽学习中的各类陷阱，给予瑜伽爱好者更专业的引导。
3. 【冥想】
这里有丰富的冥想课程、冥想音乐以及正念冥想精品课等供你学习，能帮助你放松身心、减轻压力、疗愈自我，让身体得到更好的休息与调养。
4. 【发现】
这是瑜伽爱好者的专属交流天地，你可以在此分享瑜伽心得与故事，结识志同道合的伽人伙伴，与瑜伽导师进行零距离互动，而且新增了短视频功能，让成长分享变得更加有趣。
5. 【知识】
海量精心挑选的内容，构建泛瑜伽生活，为你提供丰富的瑜伽知识，让你掌握更多生活技能，内容有趣且有料，每一条都精彩纷呈。

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