5P医学

5P医学简介

5P医学，是中国首屈一指的致力于科普正念静观应用的智能化健康促进平台。它借助正念冥想的方法，助力您维持身心的专注与清醒，对睡眠障碍加以改善，舒缓日常生活里的焦虑与压力，在自我察觉中接纳自我，培育对周围人的慈爱与同情心，进而邂逅更优秀的自己。

【适用人群】
有改善睡眠、摆脱失眠困扰需求的人群；
期望缓解焦虑和抑郁情绪的人群；
想要提高专注力和记忆力的人群；
渴望了解、学习正念并将其运用到日常生活中的人群；
希望提升幸福感的人群；
想要自我提升、自我接纳的人群；
想要增强情感承受能力的人群；
期望改善亲子、夫妻或者职场关系的人群；
想要调理气血、改善亚健康状态的人群；
想要达成生命意识觉醒的人群；
期待遇见更好自己的人群等等。

【特色功能】
1. 自然声音，正念导聆
同大自然一道让身心平静下来，跟随老师学习正念，感知当下。
2. 正念计时
于喧嚣尘世中寻觅到静心的途径，畅享心灵的愉悦与放松。
3. 多场景应用
协助您把正念融入生活的各个场景，例如改善睡眠、消除孤独、缓解焦虑、午间小憩等。
4. 练习计划
为您量身定制更契合您的正念练习计划。