训记

训记简介

【什么是训记？】

没错，这是一款相当“硬核”的健身APP。所谓“硬核”，是说它不太适合多数人，这里的多数人指的是那些不想记录自己训练计划的人，或者是那些没能在健身举铁过程中坚持下来的人。

所以，很可惜，这款APP不是为满足大众需求而打造的，我也因此不会考虑使用它。在训练时记录笔记，精确到每组的重量和次数，这对健身爱好者来说极其重要，关于这点我就不再赘述了，具体的会在我的收费部落格中讲述。

这款软件的初衷是：更好地记录和分析自己的训练内容。

【为什么我要做这样一款软件？】

举铁的训练质量和重量、次数等因素紧密相关，而训练中的关键要素——训练容量 = 组数×重量×次数，于是方便记录自己训练质量的工具就出现了。

在过去，人们用纸和笔来记录，自从微软推出Excel之后，人们开始用Excel进行记录和分析，但实际上还是存在很多问题：即便到现在，仍有很多人坚持带着纸和笔到健身房辅助记录数据，包括现在大多数教练员也是用纸和笔来帮会员记录、分析数据。纸和笔的最大优点是灵活，不过就目前来看，这个优点已经微乎其微了，它最大的问题在于容易丢失，而且数据零散杂乱。对于这一……