断食追踪

断食追踪简介

断食追踪：禁食计划与饮食健康管理

断食追踪是一款专注于断食和禁食计划的软件。它提供了十多种各异的禁食计划，无论是初学者还是禁食经验丰富者，这里的每个间歇性禁食方案都能带来有效的成果。

借助这款软件制定断食计划，你能够深入了解自己在禁食期间的身体状态，清楚地知晓在禁食过程中体内和细胞内正在发生的代谢进程，从而学会利用人类生长激素和其他减脂的有利阶段。

空腹这种饮食方式容易遵循，无需耗费过多精力。在禁食期间，你可以食用零卡路里的食物或饮品。软件能够全程记录断食时长，还会及时发出通知提醒，这是一款可以让你每日快速查看断食时长与状态的高效管理工具。

断食追踪的计划包含以下功能：
- 制定多种不同的禁食计划；
- 明晰跟踪禁食时长所产生的效果；
- 管理间歇性禁食状态，编辑断食的开始与结束时间；
- 追踪身体各个部位（如腰部、臀部、手臂等）的尺寸；
- 设置禁食提醒通知；
- 支持设置长达50天的长期禁食；
- 跟踪酮、葡萄糖、体内脂肪的变化情况。