睡眠静心伴侣

睡眠静心伴侣简介

你是否长期饱受失眠的困扰？是否常常纠结于自己每晚是否磨牙、说梦话？

睡眠静心伴侣是一款能够记录您睡眠质量的得力助手。它可以记录您每日的睡眠状况，像是否磨牙、是否说梦话、鼾声情况等都能记录下来。并且，它能借助白噪音、轻音乐助力您快速入睡，在提高您睡眠质量的同时，让您的身心得到放松，尽享美好生活！

【快速入睡】这里有白噪音、轻音乐，还有风、雨、鸟鸣、流水等多种声音，可以为您营造专属的睡前氛围。让您远离大城市的嘈杂，沉浸于大自然的声音之中，迅速进入梦乡，提升睡眠质量。

【睡眠监测】通过对鼾声、梦话的记录以及睡眠周期等多方面来监测您的睡眠质量，形成睡眠情况报告并加以分析。这样您就能清晰、直观地了解自己的睡眠状况，它还会为您推荐解决方案，共同改善您的睡眠质量。

【冥想时刻】进行冥想练习，可放松身心。不管是午休小憩还是夜晚入睡前，它都能帮您静心放松，营造整夜的优质睡眠。

【调整作息】设置睡觉提醒和起床提醒，彻底告别晚上睡不着、白天起不来的状况，帮助您养成早睡早起的好习惯。

【时间规划】在多种模式下均可使用，能提高您的专注力，提升学习和工作效率。