每日冥想

每日冥想简介

想要回归当下、放松身心吗？那就从每日冥想开始吧。

渴望改变自己、改变生活？当下就是起点。

每日冥想是一款专注于冥想、睡眠、身心放松、专注力提升以及情绪管理的健康应用。

其冥想服务涵盖以下方面：

1. 定制个人冥想练习计划
- 改善睡眠质量：借助冥想引导、呼吸练习、睡眠音乐等定制方案，解决诸如失眠、睡眠质量差等问题。
- 缓解压力与焦虑：通过有效的冥想，使自己进入平静、安宁的状态。
- 提升专注力：运用有效的冥想对大脑专注力进行训练，从而缩短进入专注状态的时间，延长保持专注的时长。

2. 针对失眠、睡眠质量不佳的服务
- 睡眠引导：由专业老师录制睡前引导和睡眠冥想内容，缓解您的失眠状况，让您拥有更深度的睡眠体验。
- 大自然声：提供白噪音、下雨天、雷雨、风吹、小溪、篝火、森林等大自然声音，让您仿佛置身于大自然之中。
- 睡眠工具：配备专业的睡眠工具。

3. 冥想工具
- 冥想挑战赛：挑战自我极限，养成良好习惯。
- 官方推荐：晨间、午休、睡前均有不同的冥想推荐，有助于自我调节。
- 自由练习工具：您能够随时自定义冥想练习，掌控自己的冥想过程。
- 呼吸练习：多种呼吸练习方式助力您把握呼吸节奏，快速实现身心放松。

官方微信客服：ZhuLiJingChen