轻断食减肥

轻断食减肥简介

“轻断食减肥”APP致力于助力您更好地践行与管理轻断食减肥法。它能为您量身定制专属且科学的轻断食计划，每日生成对应的食谱，使您无需节食与运动，就能轻松达成减肥目的。其界面简洁、易于操作，个性化的计划将给您带来全新的减肥感受。

【特色功能】
个性化轻断食方案：依据您的需求与目标定制个性化轻断食方案，像16 - 8、18 - 6、20 - 4等多种模式，以适应不同的减肥需求。
智能断食跟踪：精准记录您的断食时长，设置定时提醒，让您时刻清楚进食时段，有效管控饮食习惯。

每日饮食推荐：结合您的身体特征与目标给予实用的饮食建议，让您在享受美食的同时，合理搭配餐食，把控热量摄取。

数据记录与分析：对您的饮食、体重、运动等数据进行记录，借助数据分析和图表展示，协助您找准健康减肥的关键要素。

饮食和运动记录：您能够记录摄入食物的热量以及运动消耗的热量，系统会算出您还可继续进食的热量差值，让您越吃越瘦。

喝水提醒：喝水在轻断食减肥法里是重要的一环，您可以设置定时通知，并且记录喝水情况。

“轻断食减肥”APP会成为您轻断食减肥的有力帮手，助力您更迅速、更轻松、更高效、更科学地减肥！