呼吸冥想

呼吸冥想简介

呼吸冥想app是一款聚焦于呼吸冥想的心理健康应用，旨在借助呼吸冥想来助力用户改善睡眠、舒缓压力、调节情绪、提升专注力，进而达成身心放松的效果。

你是否有过如下困扰呢？

入睡之前翻来覆去难以入眠，还常常被噩梦纠缠，以至于第二天无精打采；长时间处于紧张的工作或者学习状态，生活压力巨大，却不知该如何减压；突然就情绪低落，负面情绪汹涌而来，而且长时间都无法自我调节摆脱；难以集中精力，在做一件事情的时候，脑海里总是想着其他毫不相干的事情……

当遭遇这些状况的时候，不必惊慌，呼吸冥想app将为您排忧解难！这款app为用户提供呼吸练习的引导、沉浸式的冥想感受，还有多种冥想音乐以及助眠白噪音等一系列工具，辅助您进行呼吸和冥想练习，从而使您摆脱不良情绪，亲近自然，减轻焦虑，改善睡眠质量，提高专注力。

特色功能如下：
【正念呼吸】借助动画、语音以及文字来引导您进行呼吸法练习，以科学的方式帮助您平抚情绪、放松身心。
【冥想模式】精心挑选冥想音乐、睡眠白噪音，为您营造沉浸式冥想体验，构建属于您自己的冥想生活。
【日常记录】对您的呼吸冥想练习状况予以记录，让您清楚知晓自己每天的变化。
【每日提醒】依据您所设定的提醒时间，按时提醒您进行练习，助力您养成良好的练习习惯。