运动健康计算器

运动健康计算器简介

运动健康计算器是一款助力您健康运动的工具类应用，具备以下多种功能：

1. 体重指数计算器
用于计算体重指数（BMI），BMI可是衡量肥胖与否以及是否达到标准体重的关键指标。

2. BMR计算器
能够计算基础代谢率（BMR）。基础代谢率（BMR）指的是一个人在清醒且处于极其安静状态下的能量代谢率。肌肉质量增加时，BMR会随之升高；而随着年龄增长或者体重减轻，BMR则会降低。

3. 燃脂心率计算器
此功能可计算燃脂心率以及燃脂运动所需的条件。当您将心率维持在推荐数值时，就能收获最佳的减脂效果。

4. 健康体重计算器
该计算器用于计算健康体重，健康体重是一个范围值，其计算原理是通过BMI体重指数反向计算得出。

5. TDEE计算器
它可以计算Total Daily Energy Expenditure（TDEE，即每日总能量消耗）。每日总能量消耗（TDEE）涵盖了一整天的卡路里消耗情况，其中包括基础代谢、活动水平以及饮食等方面的消耗。

6. 健身指数计算器
健身指数能获取多项运动健康指标，像BMI、BMR、燃脂心率、健康体重、每日总热量消耗等，从而助力您开展更高效率、更健康的运动。