明悦己

明悦己简介

明悦己APP - 您的心理健康与幸福规划助手

欢迎使用明悦己APP，它是您迈向平衡且充实生活的绝佳伙伴。明悦己并非仅仅是一款普通的应用程序，而是一套综合性的幸福活动与练习方案，其目的在于为您营造心理上的宁静，减轻压力与焦虑。

为何要选择明悦己呢？
明悦己不同于一般的心理APP，它提供智能日记功能，并且采用了心理学家精心设计的整体方案并有所超越。借助个人幸福规划，它能助力您塑造积极的自我形象，增强心理力量，从而使您能够实现持久的改变，并且可以随时监测自身的心理健康状况。

根据您的需求定制
当您开始使用明悦己时，系统会询问您希望在生活中的哪些方面得到改善，例如：
- 减轻压力；
- 改善睡眠；
- 变得更加健康；
- 建立更深入、更有意义的人际关系；
- 提高专注力；
- 提升生产力。

您的个性化规划
明悦己会每天为您引导一组个性化的活动，其中包括：
- 呼吸练习；
- 冥想；
- 激励性的语录与肯定语句；
- 全天候的智能在线治疗聊天服务 - 悦聊，随时倾听您的心声。

追踪您的进展
每天的点滴进步终将汇聚成显著的改善。明悦己借助智能驱动的个性化服务为您的幸福之旅进行规划。您能够通过情绪追踪和个人分析来监测自己的进展，查看情绪图表，找出致使您情绪低落或者振奋的因素，并运用应用程序中的工具……