冥想星球

冥想星球简介

「冥想星球」是由心理服务平台「壹心理」精心打造而成的。这里有海量的专业冥想练习，能助力你减轻压力与焦虑，让你在工作学习时更加专注高效，还能使你自然地进入梦乡，拥有高质量的睡眠。冥想星球汇聚了康菲尔德、温宗堃等众多海内外资深的冥想专家来亲自传授冥想技巧，有这些大咖亲自指导，你可以用冥想改变生活。

#关于冥想#
只要你曾经专注地仰望过星空，或者仔细地观察过一片树叶，那么你就已经有过冥想的体验了。冥想并非是神秘的宗教仪式，它是一种经科学研究证实的简单且容易学习的大脑训练方式。这就好比健身，健身是针对身体进行锻炼，而冥想的对象则是大脑。

#冥想的好处#
- 能让入睡变得更加容易。
- 有助于大脑变得更加聪明。
- 可以使情绪更加稳定。
- 对身体健康有益。

#产品特色#
- 提供200多个冥想练习，无论何时何地都能进行练习，并且还在持续更新。
- 具备自然声音、冥想音乐、场景声音、ASMR等元素，能帮助你平静身心。
- 主题十分丰富，包含基础入门、睡眠放松、情绪调节等10多个主题，能够一站式满足你的冥想需求。
- 有大咖亲授，像正念先驱导师杰克·康菲尔德（他曾经是乔布斯的冥想老师）、麻省大学正念中心导师温宗堃、贾坤、马嘉瞳等专家都会亲自授课。
- 内容经过专业且严格的8大环节打磨，给用户带来非常棒的体验。
- 多维度陪伴式练习，每个练习都会进行步骤拆解，并且配备精讲。

#适合人群#
- 睡眠质量不佳的人群。
- 记忆力有所下降的人群。
- 思维较为迟钝的人群。
- 容易出现情绪化的人群。