冥想

冥想简介

呼吸、冥想与放松，这些能让头脑和身体得到重新调整，而在有引导的思想冥想过程中就能达成这样的效果。我们深信，每天花上几分钟来关照自身感受、放松身心，这和定期锻炼同等重要。让我们成为您在放松以及获得安稳睡眠之冥想旅途中的指引者吧。养成这种简单的习惯后，您就能更好地应对生活中的起起落落，减轻压力，并且拥有更好的睡眠质量。

这里除了音乐之外，还有一些能营造出放松氛围的背景场景，像水、山脉、发束、鸟类、寺庙等元素，它们有助于构建出更好的氛围。

冥想音乐是多种音乐的组合，必定能舒缓情绪并且有助于提升内心的平静之感。

您可以依据自己房间的大小来调节音量，从而在冥想时更好地欣赏音乐。

您能够通过使用播放和暂停功能来操控此技能。

冥想音乐应用程序中的功能可以借助冥想时积极的振动为您提供能量。