开练

开练简介

你是否相信积累蕴含着无穷的力量？是否坚信进步能够清晰地被看见、被触摸？要知道，每一次训练的汗水挥洒，每一组动作的认真完成，每一块哑铃片的举起放下，都是你走向蜕变的坚实基石。这，是献给终身热爱训练的你的。

【专属计划】
不知道如何开启训练之旅？总是抱怨没有时间锻炼？别担心，我们能为你定制专属的训练计划，让你在科学健身的道路上不再迷茫，一路畅行。

【部位强化】
我们的课程内容犹如一座宝藏，丰富而多样。不管你是刚刚踏入健身世界的初学者，还是经验丰富的健身达人，在这里，都能找到契合自己的课程，精准强化身体的各个部位。

【300 +动作库】
这里有300多个常见于健身房的训练动作，哑铃训练动作以及徒手训练动作。这些动作覆盖了各种健身器材，并且动作库还在持续更新、不断扩展。同时，还支持自定义动作，满足你多样化的健身需求。

【3D演示 +语音讲解】
每个动作都配备3D动作视频演示，如同身边有一位专属健身教练，再加上系统化的语音讲解，两者完美结合，助力你科学、有效地进行健身，轻松一站式掌握所有健身动作。

【健身饮食】
海量的食物数据库为你开放，能为你量身定制专属食谱。它还可以帮助你记录体重、围度等多维度的数据变化，让你健康高效地管理自己的身体状况。

【跟练模式】
随时准备带你开启轻松的训练之旅！无论你身处何方，不管身边有没有器械，也不论你有无健身经验，只要打开APP，就能马上跟练，简单又便捷。

【记录模式】
这个模式能让你心无旁骛地聚焦训练本身，与此同时，迅速记录当下的训练数据。无论是动作、组数、次数，还是热身、递减、超级组等内容，统统都能轻松搞定。

【打卡分享】
每一次打卡都是你坚持健身的有力见证。它将你每天的健身过程清晰地可视化，让你更好地见证自己的成长，从而变得更加自律。