断食

断食简介

间歇断食跟踪器能助力你开启全新生活方式，培养健康习惯。它能让你高效减肥，使你变得更健康、更充满活力！这里不需要节食，并且减肥后不会出现反弹现象。

那这真的有效果吗？

已经有研究证明，间歇性断食能够让你迅速减肥。在断食过程中，随着糖原不断被消耗，身体会进入酮症状态，这一状态被视为人体的“脂肪燃烧”模式，是一种极为有效的燃脂方法。

那这样做是安全的吗？

是安全的。这是一种自然且安全的减肥途径。研究显示，持续进食会让身体一直处于消化状态而无法休息，这很容易引发诸如糖尿病之类的健康问题。而在断食期间，你只是暂时停止进食，从而让肝脏得到休息。

我可以使用间歇断食追踪器吗？

间歇断食追踪器提供多种断食计划，无论是初学者还是有断食经验的人，不管是男性还是女性都适合。

高效减肥：

你的身体会进入脂肪燃烧模式，不但能够燃烧体内储存的脂肪，还能防止所摄入食物转化为脂肪。

自然又健康：

断食时，身体会自动燃烧脂肪，进入排毒模式并开启再生程序。

排毒：

有助于身体减轻炎症，细胞能够分解病毒、细菌以及受损的成分。

预防疾病：

研究表明，断食能够预防多种疾病，像是心脏病、糖尿病和癌症等。

细胞修复和再生：