吃瘦计划

吃瘦计划简介

【断食追踪】
吃瘦计划会依据您设定的计划来进行断食追踪。它会适时提醒您当下是该进食还是断食，明确告知您断食与进食分别从什么时间开始、到什么时间结束，让您对每一次的断食数据都能清晰明了。
与此同时，该计划还能实时追踪您在断食期间身体的各项变化，像血糖水平、糖原储备、生酮状态以及代谢情况等，而健康减脂就是这些变化最直接的体现。

【食谱推荐】
您无需耗费大量精力去寻觅健康食谱。吃瘦计划会按照您的断食计划，为您推荐每餐有助于掉秤且营养均衡的食谱，这样营养均衡的食谱能让您更快拥有好身材哦。并且您还可以把食谱中的食物更换成自己想吃的。

【个性化断食计划】
吃瘦计划包含了如今在全球都备受欢迎的多种热门轻断食计划，例如12 - 12、14 - 10、16 - 8、18 - 6、20 - 4、23 - 1、6 - 1、5 - 2、10in2，另外还有3种自定义计划，这些足以满足您多样化的个性化需求。

【每日记录】
您能够记录自己的饮食、饮水量、体重以及身体状态，从而逐步见证自己的减重历程！

【数据统计】
体重数据、喝水数据、断食数据、吃饭数据等各类数据，都将助力您健康减重！

【饮水提醒】
每天都会提醒您喝水，要知道多喝水对减重是很有帮助的哦！