小牛睡眠

小牛睡眠简介

小牛睡眠是一款聚焦于时间管理和身心放松的应用。我们拥有种类丰富的场景音，其音频内容包含自然四季以及冥想减压等方面，这些场景音能够助力你暂时摆脱焦虑，让内心得到放空，享受短暂的宁静时光，维持自我专注状态。

适用人群：
深受深度拖延症、都市焦虑症困扰的人群，被失眠问题所苦、身处高压环境的人群，创意工作者，以及所有想要提高专注力、放松身心的人。

- 小憩：
有助于养成日间稳定且良好的休息习惯，从而使你的工作与学习效率更高。助眠音可辅助入睡，悦耳的铃声会轻柔地将你唤醒。

- 番茄钟：
这是一种基于25分钟专注工作法的工具，是专为职场人士打造的时间管理利器。它简单易操作，能逐步提升职场人士的工作成就感。

- 呼吸训练：
构建有效的呼吸模式，增进锻炼效果。能够迅速平抚情绪，使身心得到放松，压力得以缓解。