Mind提高专注度

Mind提高专注度简介

如今处于信息爆炸的时代，获取信息的途径与载体日益丰富。我们需要学习的内容也越来越多，可往往只是泛泛而读，又或者本来打算学习某样东西，却被其他事物吸引过去。

阅读之后很快就遗忘了，常常想要学习一些技能、知识，了解新的职业、学科等，但往往只是三分钟热度。这往往是因为专注度和持续性不足，从而导致出现上述情况。

【Mind - 提高专注度】就是为了帮助大家在这个浮躁的世界里找到一种专注的学习方式而应运而生的。

它通过舒尔特和数字记忆来训练专注力与记忆力，这些训练都是有理论依据的。然后借助To - Do来记录和复盘重要事项，并且运用番茄工作法来专心投入学习和工作，从而将理论训练运用到实际生活当中。

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【To - Do】
它能让你更轻松地规划每一天，是一个高效、简单的待办事项列表。

【番茄工作法】
番茄工作法能够极大地提升工作效率，还能带来意想不到的成就感。

【舒尔特】
在寻找目标数字的时候，需要极度集中注意力，将这种短时间内高强度集中精力的过程反复练习，大脑的集中注意力功能就会不断得到强化。

【数字记忆】
常言说，脑子越用越灵活。所以，预防记忆衰退的一个好办法就是多动脑、多进行记忆练习。