好心情数愈

好心情数愈简介

【好心情数愈】是一个创新型的心理测试疗愈平台，它突破了传统心理服务模式。借助数字化与互动化手段，运用量表测试、音乐疗愈、AI等多种途径，助力用户更为有效地管理情绪、减轻压力，培育乐观的思维模式与积极的心态，推动形成积极健康的生活方式。

该平台由北京心情好教育科技有限公司官方推出，是一个集心理测评与心理疗愈于一体的综合性数字心理健康平台。

在【好心情数愈】平台，你能够获取如下服务：
[心理测试]这里有众多专业的精神心理量表工具，能为你提供完整的评估报告，从而助力你探索更多未知的自己。同时，平台结合AI面部情绪识别技术，开发出人脸识别版量表，借助摄像头，在60秒内即可判断心理疾病的风险状况。
[好静心]由音乐专家和精神心理专家精心打造，利用音乐独特的生理与心理效应，借助各种专门设计的音乐行为，涵盖自然声音、冥想音乐等多种类型的音乐，来帮助你缓解压力、舒缓情绪、消除心理障碍，以恢复或增进心身健康。
[CBTI睡眠干预]由专业心理服务团队全力打造，从失眠根源着手，改变错误认知，调整应对行为，进而实现改善效果，让你摆脱药物副作用和依赖性，为你定制个性化睡眠数字疗法，使你随时随地都能安然入睡。
[心情日记]你可以随时随地记录自己的“心事”，借助心情追踪功能，更好地把握自己的情绪状态，这有助于及时察觉并解决问题。