界呗

界呗简介

界呗（Quitit）是一款专门为想要戒除吸烟习惯、迈向更健康生活方式的人群打造的应用程序。不管您是刚刚着手戒烟，还是已经在戒烟之路上走了一段，界呗（Quitit）都会为您提供强大的支持与资源，助力您达成戒烟目标，克服尼古丁成瘾问题。

【个性化戒烟方案】
在进行戒烟认知干预之前，界呗（Quitit）会先对您做一个初步评估，了解您诸如吸烟习惯、吸烟历史、戒烟意愿等基本信息，进而为您量身定制个性化的戒烟方案。

【认知干预】
- 基线任务：借助量表评估、可替宁检测和CO检测任务、包含烟瘾度评估（FTND量表）、吸烟渴望程度评估（QSU - Brief）、明尼苏达尼古丁戒断症状评估（MNWS）等基线任务来追踪您的戒烟进程，为您提供具有针对性的支持，以此提升戒烟的成功率。
- 日常任务：通过日常认知干预任务游戏，像连字成句、厌恶疗法、患教学习、消灭香烟、收拾行囊、铁石心肠、火眼金睛、呼吸练习、知识问卷等，来提高您的戒烟动力，增强您戒烟的意志力。

【阶段性报告】
界呗（Quitit）会对您的戒烟进度进行跟踪，涵盖戒烟天数、吸烟所节省的金钱以及健康改善情况。为您生成阶段性的健康报告，持续的进步将成为您坚持戒烟的动力源泉。

戒烟是一个重大的决定，但您无需独自面对。赶快下载我们的应用，开启健康新生活吧！