凯格尔运动pro

凯格尔运动pro简介

凯格尔盆底肌运动pro是一款专注于盆底肌训练与修复的专业健身APP，男女皆适用。

对于女性而言，它有助于孕期健康以及产后的修复；对男性来说，能提升健康水平。使用者可以不受时间和地点的限制随时开启锻炼课程，每天仅需花费几分钟就能强化盆底肌，既便捷又高效，让自己朝着更健康的方向发展。

坚持进行盆底肌/pc肌锻炼有诸多好处：
- 共同学习产后恢复知识，智能贴心地关注产后膨出、脱垂等问题，如同妈妈网孕育、亲宝宝之后坐月子阶段的守护者一样，为产后妈妈保驾护航。
- 如同美丽修行对肌肤的关爱，能让女性的身体紧致水润，拥有动人的体质，更加自信地展现自我，变得越来越美。
- 像每日瑜伽守护男性骨盆健康那样，拉伸筋络，成为运动健康养生方面的得力助手。
- 能够改善成人盆底充血状况，对预防和改善前列腺疾病有积极作用，从而收获更加美好的两性生活体验。

特色模块：
【真人跟练】
有真人视频进行演示，对锻炼动作的讲解细致入微，能让您轻松掌握正确的运动方式。
【新手视频教程】
以视频的形式开展教学演示，您在这里能够找到所有训练相关问题的答案。
【每日数据记录】
借助每日数据记录，可以查看本周或者本月的整体训练时长，从而更精准地分析后续的训练计划。