up元气健身

up元气健身简介

「up元气健身」，能够为你专属定制减脂塑形课程哦。每日打卡，跟着教练一同轻松塑造完美身材，快来开启活力满满的全新生活吧。

你是否也被这些健身问题所困扰呢？
- 不清楚怎样锻炼才既安全又高效。
- 渴望那种懒人也能练瘦的课程。
- 不知道该如何搭配营养减脂餐。

「量身定制计划」
依据你的锻炼目的、生活习惯以及身体状况等信息，智能打造专属于你的训练计划。每天只要按照计划打卡跟练，循序渐进地进行，无论是瘦腿、瘦肚子还是瘦手臂，想瘦哪里就瘦哪里，随时随地都能根据自己的心意开练。

「海量专业课程」
由权威健身专家精心编排课程内容，真人示范标准动作，并且有精确细致的语言指导，引领你运用科学、高效且安全的方式燃烧卡路里，迅速实现瘦身塑形，哪怕是懒人也能轻松“躺”出理想的身材曲线。

「健身知识指引」
这里有贴心的健身小知识，关于减脂塑形的方方面面都能在这里知晓。画面风格清新又治愈，满满的干货也是生动有趣，能让你在不经意间就成为健身小达人。

「健康减脂食谱」
为你推荐科学的减脂食谱，让你不再为每一餐发愁。每天吃多少、如何吃，都为你安排得妥妥当当，省心省力就能完成营养膳食的搭配，管理好每日的热量摄入，助力你在蜕变之路上取得事半功倍的效果。

热门课程如下：
- 普拉提入门·全身燃脂塑形
- 睡前拉伸·舒缓普拉提
- 泡沫轴瘦腿放松
- 提臀瘦腿·凹陷臀逆袭
- 懒人躺瘦·女团腿打造