减肥记录

减肥记录简介

减肥记录是一款专为健身减肥人士以及对身材、体重管理要求较高的用户研发的软件，集减肥打卡、饮食记录和瘦身计划管理等功能于一体，堪称减肥健身人士的随身营养师。

1. **体重记录功能**：您可以每天记录体重信息，目标体重、当前体重以及已减体重、累计减重等数据都能清晰呈现，并且支持每日多条记录。体重趋势图能让您更直观地了解自身体重的变化趋势。

2. **饮食记录功能**：其食物库数据丰富多样，完全能够满足您日常记录饮食和计算食物热量的需求。在首页就能查看当天卡路里摄入的分析结果，这有助于您规划一天的饮食，同时还有众多饮食食谱供您选择。

3. **喝水记录功能**：该软件可用于记录每天的喝水数据，并且提供包含咖啡、饮料、茶水等在内的含水量自动计算表。

4. **健康分析功能**：通过体重记录、总体目标设定管理、体重列表、体重趋势变化及其分析等多种方式，清晰展示减肥进展情况。

5. **减肥食谱功能**：提供如16 + 8、5 + 2、6 + 1等轻断食减肥食谱，还有地中海健康食谱以及模块化的健康食谱。

6. **习惯记录功能**：包含运动记录、睡眠记录、打卡记录、经期记录等，有助于您更好地了解自身习惯，从而养成易瘦体质。