元气拉伸

元气拉伸简介

拉伸是一种十分有效的功能性运动。人在年龄不断增长的过程中，身体的灵活性以及代谢水平会逐渐降低，这就容易致使身体的各项机能以及皮肤状态不断变差。美国医学学会（ACSM）提出，为了维持身体健康，每周应当至少进行2 - 3次的拉伸运动。定期进行拉伸对身体具有恢复、改善以及再生的功效，每天只需花费5分钟，就能让您变美逆龄，焕发年轻活力。

【元气拉伸的独特亮点】

- 全场景多目标覆盖
这是一种变美逆龄的轻运动方式，无论是晨间唤醒身体，还是晚间助眠，亦或是工作间隙放松身心，又或是运动前后的辅助，都能被覆盖到。它能满足您随时随地想要变美的需求。

- 定制专属拉伸课程
元气拉伸会依据您的身体状况以及练习目标，为您打造个人专属的拉伸课程。只要坚持每天进行5分钟的拉伸，您就能够实现变瘦、变美、变年轻的愿望。

- 真人带练专业指导
有专业的老师通过视频进行带练，并且还配有语音口令指导，简单易学，能让您拥有沉浸式的课程体验。

- 简单方便零成本开启
不需要借助任何器械，您可以在任何时间、任何地点自由自在地进行拉伸练习。