禅定

禅定简介

禅定是一种禅修方式，在社会压力复杂多样的当下，它成为了许多人用以放松自己的形式。

**一、适合场景**

1. **专注工作 - 都市白领**
都市白领所承受的压力难以言表。而禅定花园2可以让他们在忙碌的工作之余，既能享受娱乐又能收获健康，在工作与放松之间找到平衡。
2. **专注学习 - 考前减压**
学生们的大脑常常被无数的知识填满，难以得到释放。禅定花园2就像是一把钥匙，能够释放大脑的压力，帮助他们提高学习时的专注度，从而在考试前更好地调整状态。
3. **放松减压**
对于那些出现亚健康信号的人群、抗压能力缺乏的人、没有专业老师指导却想进行身心放松的人，还有瑜伽或冥想爱好者以及创意工作者等，禅定都是一种不错的选择。禅定意味着立定，这是很多人所追求的一种境界。在这个手机不离手的时代，通过控制自己不玩手机，进入禅定空间，从而打造一段专属于自己的禅定时间。从当下开始，专注于一点，摆脱手机的过度控制。