每日减脂

每日减脂简介

减脂热量控制，塑造完美身材
科学膳食搭配，畅享健康生活

减脂，是指体内脂肪超出正常范围时，采用多种方式减掉自身多余脂肪的行为。若想提高减肥减脂的速度，每日三餐的营养均衡十分关键，应遵循早餐吃饱、午餐吃好、晚餐吃少的原则。晚餐尤其要注意不能过量进食，并且要远离高热量食物。

每日减脂的核心功能：

①个性化专属计划：
依据您的性别、身高、体重以及运动状况，为您量身定制专属的饮食、断食以及食谱计划。

②每餐热量监测：
拥有超过10万种食物的庞大食物库，能够记录各类食物的热量详情，助力您追踪每餐的热量摄入。

③减重记录查询：
记录每日体重数据，让您清楚地了解减重的状态以及数据的波动情况，便于随时分析个人信息。

④饮水提醒与记录：
这是不爱喝水人士的福音，可实时提醒饮水时间，避免错过喝水时刻。

⑤丰富的断食计划：
日计划、周计划、自定义计划等众多计划可供选择。

⑥多样食谱类型：
针对断食计划制定了6套专属食谱，另外还有专门为学生党、上班族、女性打造的4套食谱。

⑦断食记录与分析：
记录每日断食的起始和结束时间、断食时长以及饮食时间，便于信息管理。

⑧科学断食知识讲解：
在页面上随时能够浏览到各类断食知识的讲解，以科学依据阐述轻断食的好处。